Nyvaken... Usch och fy.

Ska ut och springa efter detta inlägge :)) Eller blir nog mer powerwalk för har ont i knäe ;(

Det tråkia är att jag aldrig har någon stans att springa !! Aja nu ska jag dra :)) 

Cause sometimes you feel tired, feel weak, and when you feel weak, you feel like you wanna just give up. But you gotta search within you, you gotta find that inner strength and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up and not be a quitter, no matter how bad you wanna just fall flat on your face and collapse.

Don't give up. Just belive in yourself!

Klarade det :)) Var ute och sprang i morse :)) Faktiskt riktigt härligt att komma ut tidigt på morgonen :)) Och ta en svalkande dusch !!

Nu ska jag ta och göra såhöra varje morgon tills skolan börjar !! Eller inte varje dag. Måste vila också :)) Och kanske inte alltid på morgonen. Men bara jag börjar komma igång så flyter det med :))

Nu sitter jag och äter frukost !! Ägg och yougurt (stavning).

Ser faktiskt ut att bli fint väder :D !

Nu ska jag ta och komma igång med träningen igen !

Ska ta och börja ordentligt imorgon :)) Så har börjat med att fylla ipoden med härlig musik :))                                                          

Eminem-till i collapse                                                                       ac/dc-highway to hell

Nickelback-Rockstar

Nomy-you better die young

Nomy-Cocain

Robyn-cobrastyle

                                                                                                       Ja det är några av dom låtar jag tycker om att träna till :)) Dom får en att komma igång ;))

                                                                                                        Jag tänker inte träna på gym utan jag ska börja springa varje morgon. För vill sänka mitt blodtryck!! Eller aa, jag måste. Varit för stressad. Aja. Blir att vara ute i ca 50 minuter varje morgon och röra på sig, antingen jogga, powerwalk eller bara en lång promenad! :))

                                                                                                 Tränade ett för ett bra tag sen och ångrade att jag sluta. Gick ned 10kg . Så vet att jag kan klara detta :))          

                    Imorgon                                            Upp klockan 8.00 jogga i 1h

Situps/ben

frukost müsli och ägg

Eftermiddags promenad !

Klarar jag att göra såhära kanske 4 gånger i veckan så blir jag riktigt stolt :))

Ska använda min pulsklocka så jag ser skillnad :))